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자신의 피부 타입을 정확히 이해하는 것이 출발점스킨케어 제품을 선택할 때 가장 먼저 필요한 것은 자신의 피부 타입을 올바르게 파악하는 일입니다. 피부 타입은 단순히 유분이 많고 적은 것을 기준으로 나뉘는 것이 아니라, 수분과 유분의 균형, 외부 자극에 대한 민감도, 계절에 따른 변화 등 다양한 요소가 복합적으로 작용합니다. 대표적인 분류로는 건성, 지성, 복합성, 민감성 피부가 있으며, 이 중에서도 개인의 생활 습관이나 환경 요인에 따라 복합적인 특성을 보이기도 합니다.피부 타입을 잘못 이해하면, 오히려 피부에 맞지 않는 제품을 사용해 트러블이나 과잉 유분, 각질, 자극 반응 등을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 지성 피부임에도 불구하고 유분기를 과하게 차단하는 제품만 사용할 경우 오히려 피부 속 건조..

피부 장벽의 역할과 손상 원인 이해하기피부 장벽은 외부 자극으로부터 피부를 보호하고, 수분 손실을 막는 역할을 하는 피부 표면의 얇은 보호막입니다. 이 장벽이 건강할 때 피부는 촉촉하고 매끄러우며, 자극에도 쉽게 반응하지 않습니다. 그러나 과도한 세안, 자극적인 스킨케어, 환경 오염, 스트레스, 수면 부족 등으로 인해 장벽이 손상되면 피부는 건조해지고 예민해지며, 작은 자극에도 염증이나 트러블이 쉽게 나타나게 됩니다.피부 장벽이 약해지면 아무리 좋은 제품을 사용해도 흡수가 제대로 이루어지지 않으며, 회복력 또한 크게 저하됩니다. 따라서 건강한 피부를 위해서는 먼저 장벽의 상태를 인식하고, 회복을 위한 체계적인 루틴을 구성하는 것이 핵심입니다. 단순히 자극을 줄이는 것에서 나아가, 피부 본연의 방어력을 되..

손으로 얼굴을 만지는 무의식적인 습관많은 사람들이 아무런 생각 없이 손으로 얼굴을 만지거나 트러블 부위를 자주 건드리는 습관을 가지고 있습니다. 이러한 행동은 일상생활에서 무의식적으로 반복되기 때문에 자극으로 인식되지 않기 쉽지만, 실제로는 피부에 매우 부정적인 영향을 줍니다. 손은 하루 종일 다양한 물건과 표면에 닿으며 수많은 세균에 노출되어 있고, 이러한 손으로 얼굴을 만지면 세균이 직접 피부에 옮겨져 염증이나 트러블이 악화되는 원인이 됩니다.특히 뾰루지가 난 부위를 짜거나 긁는 행동은 피부 장벽을 손상시키고 색소 침착이나 흉터를 유발할 수 있어 장기적으로도 문제를 남깁니다. 피부가 예민하거나 민감한 상태일수록 최소한의 접촉과 자극을 유지하는 것이 회복에 도움이 되며, 손의 청결을 유지하고 얼굴을 만..